育毛と睡眠は関係があると知り、夜更かしをやめました(^-^;まだ30代なのに抜毛が多くて、額の生え際が後退していっています・・・。最近スマホゲームにハマり、夜中の2時や3時まで起きていたのですが、だんだん抜け毛が多くなってきて不安です(><)
職場の同僚からしっかり睡眠をとったら、髪の毛が健康になるって言われたんですよね(^-^;育毛剤を買うのはなんとなくまだ早いような気がしますし、規則正しい生活にしたら薄毛にならないかなと思っています。